【懷孕】培養好孕，婦科體質調理計畫：孕哺兒肌醇 + 葉酸、卵磷脂－文青夫妻的理想生活

上次檢查報告出爐狀況多多好煩惱

多囊性卵巢、單邊出卵管不太通、子宮肌瘤三兄弟、子宮內膜太薄。多囊性卵巢的部分，在多年前剛知道時，就曾服用婦產科醫師開的避孕藥兩年，以調整荷爾蒙。婚後備孕停藥後，除了皮膚開始有狀況外，生理期也開始混亂，完全沒辦法預測什麼時候會來。加上之前小產，讓我更加擔心卵子的狀態，而因為子宮內膜太薄，月經量只有短短兩天，兩片衛生棉都裝不滿，或許是長期服用避孕藥跟年紀漸長的影響，但還是讓人好擔心。

搶救好孕，中醫師推薦補充卵磷脂

先去看了中醫，拿了一包包的藥粉，還自費加了水藥順便埋線刺激婦科，在告知中醫師檢查狀況之後，我有子宮肌瘤，沒辦法大補特補，或是攝取過多有雌激素、大豆異黃酮的成分，因此醫師建議我可以吃卵磷脂，很多生過寶寶的媽咪都知道，懷孕後期必須卵磷脂補充，來補充營養幫助授乳，沒想到在備孕期間也是很適合的補充品。

我選最安心的得獎品牌，孕哺兒是我備孕首選品牌

吃的東西一定要選安心的品牌，孕哺兒是各大藥局、月子中心婦產科，都有販售使用，還連續七年榮獲孕期營養品推薦菁品獎，他們家的卵磷脂也是很多媽媽都推薦的，除了使用非基因改造卵磷脂有 97% 高純醇度，含有豐富磷脂膽鹼，而另外很讓我心動的成分是金絲燕燕窩跟微奈米真珠粉，還有營養成分很高的乳清蛋白，小小一包所有珍貴成分都含在內，吃起來是香香的草莓口味，我都早上跟中午直接配水吃或是加進牛奶豆漿內喝。從第一盒買到現在已經邁向第三盒了。

備孕好苦惱，肌醇+葉酸重要維生素補充起來

常常在社團看到媽咪們都認真的補充葉酸跟肌醇，很多醫師建議葉酸可以在準備懷孕前三個月開始補充，幫助核酸及核蛋白形成，跟寶寶的發育都很有幫助的重要維生素，備孕肌醇聽起來很陌生，他又叫維生素 B8，有沒有感覺親切一點，通常是在存在天然的食物當中，像是玉米、葡萄柚、高麗菜當中，孕哺兒很貼心，從備孕到整個孕期的保健食品都有，他們家的肌醇是日本進口，從米糠萃取而來，像我這種想懷孕但又都外食的人，更需要認真補充起來，建議一天最多吃三顆，我就吃三顆，除非不小心忘記，目前也吃到第二罐了。

小紅量聲勢看漲，營養補充備孕計畫繼續進行

除了補充營養品之外，飲料也改為黑豆水，睡前熱敷跟精油按摩也持續進行，因為曾經小產的關係，所以決定給自己多點時間，從開始認真備孕到現在兩個多月，每次的小紅報到，都有把量紀錄下來，在歡喜的跟張姓設計師報告本月狀況，目前有越來越多的趨勢，雖然還是兩天左右，但裝滿衛生棉的感覺真好啊！從來沒有因為外漏這麼開心過，希望能順利在年底跟大家報告好消息。